| 5 - Les segments tendus (bras, tronc, jambes), tu aligneras. En charge, verticalement tu les placeras. | ||||||||||
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| 6 - Tes jambes, surtout, pour soulever tu utiliseras | ||||||||||
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| 7 - Point au milieu du dos du partenaire, tu n'appuieras. | ||||||||||
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| 8 - Sur la base la plus solide, ton ascension, tu débuteras | ||||||||||
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